刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
裙带菜是一个营养健康,非常好吃的菜营养价值非常的丰富,能够及时补充人体内必须要的养分,还有营养物质,除了非常出色的营养作用以外,味道也很鲜,没有腥味,一点就可以泡发好多,容易煮熟,可搭配多种食材,做出不同的风味,女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且,热量非常低,可以达到减肥,清理肠道,延缓衰老的功效,是非常受女性欢迎的
-
步骤1/10
点击查看大图
汤鲜味美,低脂瘦身
-
步骤2/10
点击查看大图
干裙带菜一点,用凉水浸泡1个小时
-
步骤3/10
点击查看大图
裙带菜泡发以后清洗干净切段,豆腐切薄片,大虾去壳去虾线一分为二,加2克姜粉腌制一下去腥
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中放少许底油,小葱白切碎炸香
-
步骤5/10
点击查看大图
放入豆腐翻炒1分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
加适量水煮开
-
步骤7/10
点击查看大图
放裙带菜,加白胡椒粉,盐,中火煮10分钟左右
-
步骤8/10
点击查看大图
最后放入虾仁,煮1-2分钟关火
-
步骤9/10
点击查看大图
减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成
-
最后一步
点击查看大图
汤鲜味美,喝2大碗都不怕胖
1. 裙带菜一点就可以泡发一碗,注意用量
2.裙带菜非常好煮,十几分钟就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-14
裙带菜虾仁豆腐汤的其他做法
裙带菜虾仁豆腐汤的相关分类
裙带菜虾仁豆腐汤的相关推荐
-
百分百成功!一分钟就学会了,吃完一碗还想吃~
87154人看过 -
5块都不到!鲜嫩爆汁,花4分钟给孩子补足营养~
33656人看过 -
山药饼
4883145人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 羊排炖萝卜
212757人看过 -
香菇蒸滑鸡
33592人看过 -
这方子藏不住了!金黄酥脆水煎包,不揉面就能做~
147159人看过 -
入秋必备!滋养润肺又美颜,10分钟轻松搞定~
79290人看过 -
天气转凉,是时候炖一锅暖暖胃了~
3093130人看过 -
低脂健康蒸菜【海鲜菇蒸鸡胸肉】吃再多也不怕胖~
47499人看过 -
寒冬必吃!暖呼呼一锅,咸香软糯,抗饿热量又低~
64828人看过 -
4分钟搞定早餐!香甜有营养!南瓜加面粉,卷卷就能蒸~
38085人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#把子肉(下饭菜)
236070人看过