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低卡不胖的鸡肉尖椒小馅饼

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涵妈～爱美食

女儿最近整天喊着减肥减肥，这款鸡肉小馅饼，高蛋白低脂肪，好吃不胖，深受姑娘喜爱，妈妈们一起做起来吧！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 400克
、
大尖椒 1个
、
生抽 2勺
、
饺子皮 适量
、
老抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
花生油 适量
、
紫葱头 1小块
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

拌馅的时候一定要多次少量加入清水，向一个方向搅拌均匀，煎熟以后口感鲜嫩多汁，特别鲜美！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-14

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