番茄虾仁意面的做法

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番茄虾仁意面

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10~30分钟 | 切墩(初级)

意大利面 100克

、

番茄 1个

、

西蓝花 5朵

、

蕃茄酱适量

、

生抽 1勺

、

蚝油 2勺

、

黑胡椒粉适量

、

盐少许

、

橄榄油 2勺

、

虾 10只

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
料酒、黑胡椒、盐、油腌制10分钟
步骤3/9 点击查看大图
西兰花焯水30秒西红柿烫一下扒皮
步骤4/9 点击查看大图
虾仁煎熟
步骤5/9 点击查看大图
意面煮八分钟捞出过凉水备用
步骤6/9 点击查看大图
番茄切碎丁加两勺番茄酱炒出汤汁
步骤7/9 点击查看大图
加面、虾仁，放一勺生抽、一勺蚝油炒至汤汁浓稠即可
步骤8/9 点击查看大图
晚餐就做低卡低脂健康饮食
最后一步点击查看大图
再配上一杯小宝贝给做的饮品

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

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发布于 2021-04-12

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