菠萝饭
24克
41克
130克
780
千卡
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步骤1/17
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准备一个新鲜漂亮的菠萝,清洗一下外壳。
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步骤2/17
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切开一层皮。
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步骤3/17
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用小刀和勺子挖出果肉。
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步骤4/17
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果肉加盐水浸泡10分钟后,取一半切成小块。
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步骤5/17
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水开后下玉米和豌豆煮10分钟。
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步骤6/17
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准备好一碗米饭,胡萝卜去皮,火腿片2张切小,鸡蛋1个打散。
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步骤7/17
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胡萝卜切丁。
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步骤8/17
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切好的胡萝卜,火腿,煮熟的玉米剥籽,豌豆装好备用。
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步骤9/17
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锅中不放油,先把米饭倒入炒一下,炒散后铲出来。
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步骤10/17
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锅中倒入适量橄榄油,下鸡蛋炒一下,倒入火腿片同炒。
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步骤11/17
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加入胡萝卜。
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步骤12/17
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最后加入豌豆、玉米粒、菠萝、适量盐合炒1分钟。
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步骤13/17
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把炒好的饭装在掏空的菠萝壳里。
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步骤14/17
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超级好吃又美味的菠萝饭就做好啦!
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步骤15/17
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是不是很有食欲呀?
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步骤16/17
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咸甜口感,非常好吃哦!
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最后一步
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赶紧试试吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-12
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