低脂健康的早餐怎么做_低脂健康的早餐的做法_coco味蕾厨房_豆果美食

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦吐司 4片

、

鸡蛋 1个

、

沙拉酱适量

、

低脂火腿片 3片

、

球生菜适量

、

西红柿片 1片

、

酸奶 100克

、

草莓 100克

、

芒果 1个

、

麦片适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
鸡蛋压碎放入沙拉酱搅拌均匀。
步骤2/15 点击查看大图
准备4片全麦吐司。
步骤3/15 点击查看大图
取出一片吐司，放一层蛋黄。
步骤4/15 点击查看大图
放一片吐司。
步骤5/15 点击查看大图
放入低脂火腿片。
步骤6/15 点击查看大图
放一片吐司。
步骤7/15 点击查看大图
放球生菜。
步骤8/15 点击查看大图
放一片西红柿。
步骤9/15 点击查看大图
最好放一片吐司盖上。
步骤10/15 点击查看大图
用保鲜膜包好。
步骤11/15 点击查看大图
切开。
步骤12/15 点击查看大图
准备好酸奶。
步骤13/15 点击查看大图
放入喜欢吃的水果。
步骤14/15 点击查看大图
撒层麦片。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-11

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