不加一滴油的低脂烤麦片年糕
能申领成功糖小朵的零卡糖，对于爱健身的来说特别惊喜，这么多年健身走来，对于低糖做的一直不太好，因为女生总是对甜品情有独钟的而且甜又能让人开心，可是呢又长肉，对皮肤也不好，唉，此事古难全 有了零卡糖真是让我欢喜不已啊 糯米是我很喜欢的食材，软糯的口感让我特别爱，但做食物我总不忘放些麦片，健康低脂最重要
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步骤1/16
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先敲一个鸡蛋
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步骤2/16
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打散
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步骤3/16
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再倒入150ml牛奶
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步骤4/16
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取出糖小朵零卡糖
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步骤5/16
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倒入20克
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步骤6/16
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再倒入提前蒸好的麦片米30克
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步骤7/16
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拌匀
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步骤8/16
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再倒入糯米粉100克
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步骤9/16
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搅拌成糊糊
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步骤10/16
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取出烤派的平盘，底面刷上油
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步骤11/16
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倒入面糊糊
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步骤12/16
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表面再洒上喜欢吃的坚果
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步骤13/16
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然后就可以进烤箱喽
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步骤14/16
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上下火170度，烤30分钟
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步骤15/16
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就可以吃喽
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最后一步
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享受自己的下午茶时光☕️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-11
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