跟着尹正吃减脂焖菜~清甜脆爽~狂甩水煮菜几条街
花儿开了,春天来了,夏天还会远吗? 漂亮裙子还能穿吗? 最近被尹正的减脂吃播吸引了,蔬菜让他嚼的嘎嘣脆~忍不住咽口水为了能穿漂亮裙子,今天减脂健身餐get起来,真的超级好吃,没有过多的调料,就是食材本来的味道,哇……狂甩水煮菜几条街……姐妹们冲呀~一起吃出好身材
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
所有食材清洗干净,虾去壳去虾线开背,蔬菜切好备用,所有食材不用提前腌制和焯烫
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中刷入少许橄榄油,把虾放入小火慢煎
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入所有的蔬菜翻炒几下
-
步骤4/7
点击查看大图
沿着锅边倒入少许清水
-
步骤5/7
点击查看大图
盖上锅盖焖三分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
撒入少许海盐和黑胡椒粒即可
-
最后一步
点击查看大图
比水煮菜好吃倍!吃撑也不用担心长肉肉哟!你一定要试一试!
焖菜一定选用根茎类蔬菜
就吃食材本来的味道,不要添加过多的调料
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-10
狂甩水煮菜几条街的其他做法
狂甩水煮菜几条街的相关分类
狂甩水煮菜几条街的相关推荐
-
没有鱼的【鱼香茄子】你喜欢吗
56863人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6068691人看过 -
蚝油拌面
80480人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
438774人看过 -
凉拌腐竹
3618062人看过 -
#吃出健康,解决假胖#低脂低卡的万能酱汁水煮菜
192246人看过 -
挑战空气炸锅100道美食|烤鱼直接爱了
1589857人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5336981人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
276380人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
424851人看过 -
非油炸古早味芋头饼‼️自制街头小吃。
18156人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5489917人看过