酸爽番茄杂烩,低脂低卡鲜美爽口,好吃到连汤都不剩
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我真是把低脂减肥的各种汤的吃法全吃了个遍,效果真的很不错。加上每天一个小时的运动,十天的时间,效果很明显。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
番茄
1个
、
火腿切片
5-10片
、
大蒜
1瓣
、
金针菇
30克
、
土豆片
5-10
、
熟玉米(1/3)
切成小块
、
油豆泡
适量
、
香菜小葱碎
适量
、
番茄酱
30克
、
食用油
适量
、
上海青
适量
、
盐
3克
、
鸡精
少许
、
白胡椒粉
少许
烹饪步骤
-
步骤1/10
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将所有的食材准备齐全,该洗的洗,该切的切,全部备用。锅内放油中火,将火腿片煎至两面金黄后取出。
-
步骤2/10
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取出煎好的火腿肉,不用洗锅,用锅内的底油将蒜末煸出香味。
-
步骤3/10
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再加入切好的番茄丁,翻炒一会儿,番茄丁翻炒出汁儿后,再加入番茄酱。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2021-04-08
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