低碳健康又美味的
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过年到现在一直吃,吃,吃…吃了三个月胖了十斤,也好久没有发布菜谱了,开始减脂,每天发布减脂餐哦,小伙伴们一起加油
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烹饪步骤
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步骤1/4
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敲开两颗鸡蛋
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步骤2/4
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鸡蛋打散,打蛋器打散一些,加入赤藓糖醇增加甜味,加入黑麦粉和蓝莓,我早餐低碳,加的少,就加了10g左右,又加了一些蓝莓,碳水足够了。
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步骤3/4
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网上有卖,优点可以百度下,这里就不科普了
步骤4/4
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发布于 2021-04-08
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