黑豆塘鲺鱼汤
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黑豆加塘鲺鱼煲汤对经常流鼻血的孩子有一定的效果，黑豆有补肾养血，祛湿除热，也有大豆异黄酮与维生素E
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
清理好的土塘鲺一定用开水烫2次，因为鱼的表面有一层粘液，不烫掉汤会很腥的
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最后一步
黑豆炒香，所有食材放入炖盅，炖1.5小时
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-03
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