春季孩子长高黄金期,营养早餐要均衡
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一年当中,春天是孩子生长发育长高的黄金时期,在这个关键时刻,帮助孩子长的更高,妈妈更需要注意给宝宝合理均衡饮食。所以给宝宝精心挑选食材,每天根据宝宝的喜好和营养的搭配,用心选择不同的烹饪方式制作,让宝宝吃的更多,吃的更香,更有利于促进宝宝的长个。 这次我做皮蛋瘦肉粥选用的芽芽乐多谷物胚芽米,是妈妈专为宝宝搭配的首选的辅食,15天不重样谷物胚芽米,选用9款谷物搭配胚芽米,留胚率高达92%,煮出来的粥糯糯的,美味又营养,特别香,易消化,宝宝爱吃,妈妈安心!
营养分析
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10克
8克
5克
143
千卡
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食材清单
加入采购清单
配菜(中级)
芽芽乐多元谷物胚芽米
一包
、
瘦肉丁
适量
、
生抽
适量
、
淀粉
适量
、
皮蛋
一个
、
葱花、蒜苗碎
适量
、
十三香
适量
、
白胡椒粉
适量
、
香油
适量
、
水
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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原料多元谷物成长粥米:胚芽米,黄小米,白小米瘦肉切丁,放盐,生抽拌匀,放淀粉拌匀备用。皮蛋切丁备用。
-
步骤2/9
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多元谷物成长粥米淘洗一下,放入烧开水的砂锅里面,用勺搅拌一下。
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步骤3/9
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转中火快烧开,赶快转最小火慢熬,中间记得搅动。一定要注意,及时转最小火,用勺扬几下,防止溢锅。
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2021-04-02
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