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仿真“刀削面”

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乐食尚

减肥期需要减少碳水的摄入，增加蛋白质，少油少糖，多运动，还要减少各种复合调味料的加入，简单调味才能实现健康减肥，今天的这道菜是我经常晚上用来变着花样吃的一道减脂餐，好吃又健康，大家不防试一试，刚做好，真的误以为会是炒刀削面，因为真的很像，也不用担心吃多了长胖！大家快来跟我一起吃瘦吧！ 使用的杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，具有健脾开胃的作用，可以改善食欲不振，对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可以与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收功能。杏鲍菇中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，可以润肠通便，排毒养颜。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 250克
、
盐 适量
、
熟牛肉 50克
、
虾仁 8个
、
0卡糖 2克
、
黑胡椒 1克
、
辣椒粉 1克
、
香菜 适量
、
鲜酱油 10克
、
橄榄油 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-01

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