西红柿煮豆子
用豆子做主食，在西餐中很常见，西餐中的豆子品种非常多，常见的豌豆、黄豆、红腰豆、扁豆、鹰嘴豆等都可以跟西红柿搭配，煮出浓香的、可直接吃也可以做酱的美食。正是因为有这种烹饪需要，西餐材料中会有各种各样的可以开罐即食豆子罐头。 咱们今天用的白豇豆，搭配西红柿也非常好吃。一起来看看做法吧。
21克
8克
33克
334
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/8
点击查看大图
白豇豆需要提前处理，先用清水泡透，再煮熟备用，熟到用手一捏就能捏烂的程度。豆子可以一次性多煮一些，煮好后冻起来，后面用着就比较方便了。
-
步骤2/8
点击查看大图
西红柿放在炉火上把皮烧黑，之后在流动的水下冲洗干净，搓掉外皮，切成小块备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
另外准备新鲜的迷迭香，阳台上种的植物，有一部分是可以吃的，需要的时候剪几枝，特别方便，现在是春季，正是种花种草的好时候，适合在家里种的香料有迷迭香，百里香，鼠尾草，薄荷等，这些植物都很好养活，有水有肥有阳光就疯长了。
-
步骤4/8
点击查看大图
炒锅倒一勺油，先下大蒜炒香，接着放上西红柿块和煮熟的豆子，加迷迭香碎，部分黑胡椒碎，黄油，充分拌均匀，保持中小火加热。
-
步骤5/8
点击查看大图
盖上盖子防止水分蒸发，这样可以利用西红柿自身的水分进行烹饪，煮出来更好吃。约需要十分钟左右，西红柿能充分煮透，期间可以打开锅盖，用锅铲搅拌并按压，让西红柿更快成西红柿酱。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮差不多的时候，打开锅盖，放上番茄酱，加盐调味，保持中小火加热再煮一到两分钟就可以关火了。
-
步骤7/8
点击查看大图
煮好的西红柿豆子可以直接吃，在里面打一个鸡蛋用小火焖熟也非常好吃，或者搭配欧包或者全麦饼子都非常好吃。
-
最后一步
点击查看大图
我女儿煎了一个肉肠一个鸡蛋，搭配煮好的豆子吃得很香。
西红柿要选择高品质的，能找到自然成熟的更好，煮好后口感好味道也纯正。
番茄酱可以调整菜品的颜色，增加酸味，根据自己的需要添加，用量不是一定的。本身跟自己选择和品牌质量好坏也有很大关系。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-29
西红柿煮豆子的相关分类
西红柿煮豆子的相关推荐
-
新疆炒面片
132237人看过 -
宝宝菜饼
37821人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11094316人看过 -
捞汁鸡蛋早餐必备
2552人看过 -
腊八豆，霉豆子(冬天的传统美味)
3573人看过 -
奶薄荷西米啵啵，清凉Q弹有嚼劲~
29965人看过 -
《小炒系列》下饭一绝·川味小炒五花肉
151871人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜# 豆腐虾丸
290725人看过 -
#“酒”是要开心#番茄咖喱虾仁面
196849人看过 -
菠菜蜜豆卷【宝宝辅食】
26926人看过 -
圆白菜虾皮素包子
3202747人看过 -
豆腐汤
155755人看过
