春天长高季,牛排粗粮这样来搭配~
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阳光明媚的春天,减脂健康的话题必须提上日程,所以,健康的粗粮,高蛋白的牛排,都是很好的选择,今天我们就在家一起做个快手简单又美味的低脂全麦牛肉卷~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好食材,牛排昨天晚上从冷冻室拿出放冷藏解冻
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步骤2/10
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大碗里倒入两大勺面粉,打入一个鸡蛋
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步骤3/10
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然后少量多次的加水,最后搅拌成无颗粒,比较稀的面糊
步骤4/10

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发布于 2021-03-27
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