杂粮红枣小窝头
温馨提示: 1建议用不粘锅和面, 2白面粉越少越好, 3如果没有辅食机,红枣可以用剪刀剪碎或者用刀剁剁
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步骤1/5
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红枣去核,放在辅食机里搅碎,可以加一点点水
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步骤2/5
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和面。和好的时候,是沾手的,摸起来水分比较大,一定是软的。建议用不粘锅和面。
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步骤3/5
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大概和乒乓球差不多多大,开锅大概五分钟就能熟
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步骤4/5
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一定要晾干,晾干,晾干
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最后一步
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成品大概一个30克左右,根据我之前的试验,把这个当主食,吃三四个,血糖值是可以控制在正常范围内的。
在和面的时候,面粉和红枣的味道比较重,孕期反应严重的妈妈们要注意哦。
另外,如果妊娠期糖尿病已经到了要打胰岛素的地步,红枣可以不放或者放四五个即可。
愿所有妈妈平安,宝宝健康!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-27
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