西兰花虾仁玉米豆腐汤
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春季3至5月是孩子长高的季节,肉和蔬菜必吃,汤也不可缺少.今天分享一道超简单的又营养健康,孩子也特喜欢喝的汤!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好食材,将西兰花切成小朵放入加1克盐的凉水中浸泡一会儿然后清洗干净.豆腐切成小丁状,虾洗干净后去头开背去壳去虾线.蒜切成薄片状,生姜切成姜丝备用.
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步骤2/10
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虾仁加入少许盐、姜丝和1勺料酒腌制一会.
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步骤3/10
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锅倒入适量清水煮开,加入1克盐和几滴食用油再加入西兰花焯水1分钟后捞出来过一下凉水控干水分备用.
步骤4/10

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发布于 2021-03-26
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