减脂三明治合集
低脂饱腹、健康美味、营养丰富的瘦身三明治️集，适合学生党、健身党、上班族... 一份就管两顿饱 一周每天不重样！㊗️各位都能成为健康自信的自己！
-
步骤1/6
点击查看大图
手撕鸡胸海苔三明治-粗粮碳水：全麦吐司3片-高蛋白质：手撕鸡胸肉 鸡蛋 海苔碎 -优质脂肪：芝士片 火腿片-膳食纤维：番茄片 青瓜 紫甘蓝 生菜 萝卜-低脂抹酱：黄芥末酱
-
步骤2/6
点击查看大图
芝士鸡肉全麦三明治-粗粮碳水：全麦吐司3片-高蛋白质：新奥尔良烤鸡肉 鸡蛋 -优质脂肪：芝士片-膳食纤维：胡萝卜 番茄 青瓜 紫甘蓝 西生菜 -低脂抹酱：酸奶
-
步骤3/6
点击查看大图
芝士牛肉火腿三明治-粗粮碳水：全麦吐司3片-高蛋白质：烤牛排 流心蛋-优质脂肪：芝士片 无淀粉火腿片-膳食纤维：番茄 青瓜 紫甘蓝 卷心菜 萝卜-低脂抹酱：0脂黑椒酱
-
步骤4/6
点击查看大图
吞拿鱼火腿芝士三明治-粗粮碳水：全麦吐司3片-高蛋白质：吞拿鱼 千页豆腐-优质脂肪：低脂芝士片 无淀粉火腿片-膳食纤维：番茄 青瓜 紫甘蓝 生菜 萝卜-低脂抹酱：低脂黄芥末酱
-
步骤5/6
点击查看大图
新奥尔良鸡肉三明治-粗粮碳水：全麦吐司3片-高蛋白质：新奥尔良烤鸡肉 水煮蛋-优质脂肪：无糖肉松 白芝麻 -膳食纤维：番茄 青瓜 紫甘蓝 生菜 萝卜-低脂抹酱：酸奶
-
最后一步
点击查看大图
黑椒鸡腿紫薯泥三明治-粗粮碳水：全麦吐司3片 玉米粒 紫薯泥-高蛋白质：黑椒烤鸡腿 -优质脂肪：无糖肉松 火腿片-膳食纤维：番茄 青瓜 紫甘蓝 生菜 萝卜-低脂抹酱：低脂沙拉酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-26
减脂三明治合集的相关分类
减脂三明治合集的相关推荐
-
#大喜大欢喜烧烤店#空气炸锅大喜大烧烤酱烤金针菇
168360人看过 -
烤金针菇（空气炸锅版）
219035人看过 -
蒜香金针菇（烤箱版）
16240167人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77303916人看过 -
详解超简单的减脂三明治
138938人看过 -
可乐鸡翅
8685732人看过 -
可乐鸡翅～简单又美味
2460240人看过 -
#味达美年味小馆#可乐鸡翅的秘诀
445472人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2595071人看过 -
#中秋宴，名厨味#简单上手的虎皮尖椒金针菇
237070人看过 -
超级美味的可乐鸡翅
559975人看过 -
#米饭最强CP#救命啊！这个吃法太绝了！虎皮青椒金针菇
459388人看过
