吃肉肉长个子~洋葱炒牛柳
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春季是小朋友们长个子的良机,营养要跟上~多吃牛肉不仅可以补充优质蛋白质,更能补铁补钙,维生素D也是脂溶性维生素,所以吃肉肉更能有助于孩子的生长发育哈~
营养分析
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22克
53克
24克
503
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
牛肉
250克
、
洋葱
半个
、
青椒
半个
、
红椒
半个
、
姜
一块
、
葱
2根
、
蚝油
1勺
、
料酒
2勺
、
生抽
2勺
、
淀粉
1小勺
、
盐
3克
烹饪步骤
步骤4/14
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发布于 2021-03-24
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