香煎红杉鱼
红杉鱼富含多种蛋白质，很容易被人体吸收，可以促进身体脑部发育，有补气益气的功效，春天孩子长成体，需要补充多少蛋白质，食用此鱼非常合适。
-
步骤1/8
点击查看大图
红杉鱼宰杀清理干净后备用
-
步骤2/8
点击查看大图
在鱼身上均匀撒一层盐，腌制一下。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中热油把鱼放入锅中煎
-
步骤4/8
点击查看大图
煎至一面金黄色翻面，把两面都煎金黄色
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量姜丝和蒜米，继续小火煎
-
步骤6/8
点击查看大图
加入一勺柠檬蒸鱼酱油
-
步骤7/8
点击查看大图
加入适量葱花再煎30秒即可
-
最后一步
点击查看大图
鱼肉紧致，鲜美好吃
鱼肉用盐先腌制一下会比较容易入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-22
香煎红杉鱼的相关分类
香煎红杉鱼的相关推荐
-
#助力高考营养餐#红杉鱼
150799人看过 -
香煎红杉鱼
40515人看过 -
凉拌牛肉
955608人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8974116人看过 -
香煎红杉鱼
24430人看过 -
清蒸红杉鱼#今天吃什么#
231776人看过 -
减肥餐～香煎红杉鱼
164543人看过 -
鲜脆：豉油皇红杉
12954人看过 -
贴秋膘·白萝卜炖牛腩#秋天怎么吃#
1631282人看过 -
香焖红杉鱼
18571人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11826593人看过 -
煎鲅鱼
1052561人看过
