想补脑吃什么?吃金针菇啊
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金针菇因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素,对儿童增长智力有重要作用,所以,日本人称它为“增智菇”
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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青笋切片,红椒切条,木耳洗净
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步骤2/5
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油热下葱段炒香
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步骤3/5
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倒入青笋,红椒,木耳翻炒片刻加少许盐翻炒均匀,即可出锅
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步骤4/5
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金针菇洗净,煮熟放入蒜末,葱花,小米椒泼热油加少许盐,一勺醋,半勺香油
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最后一步
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配上西红柿片或者水果完成啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-21
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