葛粉羹
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葛粉富含丰富的葛根异黄酮和葛根素及丰富的微量元素、氨基酸等成份,具有很好的养生保健作用,富锌含量可以增加智力发育,葛根异黄酮可以调节女性更年期内分泌失调,男女老少皆宜 !忙碌了早晨来上一杯,美容养颜又元气满满的一天从此开始!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备好所需食材:葛粉2勺,山楂片适掰碎,红枣洗净去核切成小块,葡萄干适量,水果燕麦片适量备用!
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步骤2/14
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在容器中放入2勺葛粉,先放少量的温开水,把颗粒状的葛粉搅拌化开!
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步骤3/14
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倒入烧开沸腾的滚开水(大约100度),顺着一个方向边倒,边搅拌至浓稠的糊状!
步骤4/14
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发布于 2021-03-20
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