内调美白| 百合杏仁露?白嫩肌肤养出来！
因为以前工作比较劳累，还经常熬夜，皮肤看起来泛黄又暗沉~? 前两个月开始【内调美白】，坚持吃美白食物，朋友看到我都说我皮肤有光泽了，还问我用了什么高光？？其实我只是爱喝【美白豆浆】，养成了好皮肤。☺️
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步骤1/5
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1每天一杯
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步骤2/5
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2准备好食材
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步骤3/5
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1、南杏仁和黄豆提前浸泡一小时；2、全部材料加600毫升清水，加适量的白糖，放入豆浆机，按下煮熟键即可
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步骤4/5
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可以啦，是不是很简单
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最后一步
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内调还不够的话，外养我推荐用（奢悦常青肽）我一直都在喝，可以有效补充体内胶原蛋白，可以起到美容养颜、抗衰老的作用。胶原蛋白中含有丰富的氨基酸，可以快速被体内吸收，能起到促进胃肠道消化吸收的作用。胶原蛋白其中的蛋白肽分子较小，可进入细胞中，对有伤口的患者来说可以起到恢复作用。胶原蛋白肽可以起到预防癌症作用。
每天一杯美白豆浆或者养颜米糊，慢慢的会发现气色好很多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-19
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