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鸡蛋泥手抓饼

浏览 136641 · 收藏 3956 · 学做 2

早餐对年轻人来说需要简单，快捷，营养。对于宝妈我说，做个饭就像打仗似的。一边看娃一边做饭。所以做早餐也要快。今天也是偷懒了，现成的手抓饼简直就是救星⭐。还有丘比沙拉酱蛋黄口味的沙拉酱，正好家里有一直备着。只欠东风了。在娃的跑来跑去中完成了早餐。十五分钟搞定。参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

“营养是健康的起点”
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10分钟左右

手抓饼 1张

、

鸡蛋 2个

、

生菜 2片

、

丘比沙拉酱适量

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡蛋2枚，冷水下锅煮，定时八分钟，焖两分钟。剥开捣碎成渣渣。挤上适量的丘比的沙拉酱蛋黄口味。拌均匀备用。（家有有捣蛋器更好，我使用保鲜袋装起来捣鼓碎的。所以碗边上沾一些）
步骤2/7 点击查看大图
平底锅无需放油，直接放一张绿色手抓饼，小火烙熟即可出锅。（这一次买的饼含油比较少，比较适合减肥季节吃）
步骤3/7 点击查看大图
把拌好蛋黄口味沙拉酱的鸡蛋泥平铺饼上
步骤4/7 点击查看大图
放上生菜叶，再挤上番茄酱，两遍折起来。搞定
步骤5/7 点击查看大图
鸡蛋两个有点多，大家可以放一个。这些好卷起来。每天一个蛋营养足够身体吸收。
步骤6/7 点击查看大图
口感不错，满满的蛋黄味，还有番茄酱的酸甜味。会让你的味蕾得到满足感。
最后一步点击查看大图
简单的食材也能碰撞出不一样火花

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-16

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