番茄蛋黄泥米糊
酸味的西红柿让这道辅食的口感变得很独特 我家6个月➕5天的宝宝很爱吃 胃口大开 喂都喂不过来 这道辅食的营养非常丰富 妈妈们一定要试试哦
9克
14克
7克
162
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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1⃣️.锅内加入冷水 放入鸡蛋 先大火煮 5 分钟 再小火 10 分钟 保证蛋黄熟透
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步骤2/6
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2⃣️. 鸡蛋煮熟后捞出 放入冷水冷却 便于剥壳
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步骤3/6
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3⃣️. 在番茄头部划成十字形放入开水中 浸泡 10 分钟 番茄去皮 切成小块
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步骤4/6
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4⃣️. 鸡蛋去壳取蛋黄 1/4
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步骤5/6
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5⃣️. 蛋黄、番茄放入搅拌杯打成泥
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最后一步
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6⃣️.打好的西红柿蛋黄泥跟米糊搅拌一起然后上锅蒸15分钟 番茄蛋黄泥米糊就做好了
鸡蛋要煮透直到里面的蛋黄全部凝固后，才可以给宝宝吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-15
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