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减脂瘦身鸡蛋三明治的做法

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减脂瘦身鸡蛋三明治

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

火腿 2片

、

面包片 2片

、

西红柿半个

、

时蔬适量

、

黑胡椒适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
备好所需食材，虾仁、时蔬、鸡蛋煮熟
步骤2/4 点击查看大图
鸡蛋捣碎，加入黑胡椒，大家可以加入蛋黄酱，为了瘦身我就不加啦
步骤3/4 点击查看大图
一步步铺满食材，鸡蛋虾仁番茄火腿
最后一步点击查看大图
用保鲜膜包上，便于切开食用～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-15

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