南瓜鸡肉汤
最近入了贝贝南瓜迷，家里买了好些这样的贝贝南瓜，听说适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。既然这样那就做广东人天天要喝的汤吧。
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步骤1/7
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挑个不大不小的贝贝南瓜，洗干净，掏空瓜囊，大火蒸25分钟
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步骤2/7
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洋葱口蘑洗干净切丁
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步骤3/7
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鸡肉要提前一晚腌制一下（最少也要腌制2小时）用姜蒜泥，生抽，盐，糖，蚝油，油腌制
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步骤4/7
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蒸好的贝贝南瓜把果肉掏出来
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步骤5/7
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取小快黄油下锅，加入洋葱，口蘑，鸡肉，南瓜，炒熟
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步骤6/7
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把炒好的汤料倒入料理机，在加入200g淡花奶，（没有，用牛奶代替也可以）打成奶昔的状态
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最后一步
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然到回锅里再加热一下，这时候也可以在调一下咸淡，我个人口味偏淡，所以就没在加任何调理了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-12
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