无米炒饭
很适合减脂期吃的一道美食
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步骤1/11
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食材集合
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步骤2/11
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胡萝卜削皮切丁
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步骤3/11
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花菜洗净,掰成一小朵一小朵
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步骤4/11
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胡萝卜丁、玉米粒、青豆用水煮熟
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步骤5/11
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花菜用料理机打碎
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步骤6/11
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鸡蛋放少许料酒打散
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步骤7/11
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锅中放油,炒熟鸡蛋,盛出备用
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步骤8/11
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锅中剩下的油炒打碎的花菜
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步骤9/11
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翻炒至变色后,加入胡萝卜丁,玉米粒,青豆
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步骤10/11
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翻炒两分钟后加入虾仁
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最后一步
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翻炒至虾仁变红色弯曲,加入炒好的鸡蛋。加入盐和太太乐蔬之鲜
1、虾仁需提前半小时加入料酒、盐腌制
2、后放虾仁,是为了让虾仁口感更嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-12
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