西洋菜猪骨汤
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西洋菜猪骨汤是用西洋菜、猪骨制作的一道广东省传统的名菜,属于粤菜系,此菜清热、祛肝火、滋阴的效果。猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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1、先把西洋菜摘洗一次,然后用盐水浸泡,可以让粘附在菜上的小虫脱离。然后再清洗两三次。
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步骤2/6
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2、冷水+骨头一起下锅煮开。焯水2-3分钟。
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步骤3/6
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3、用清水洗一洗,把附在猪骨上面的浮沫洗干净,这样煲出来的汤没那么油腻,也更鲜美。
步骤4/6
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发布于 2021-03-11
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