自制香辣小零食【魔芋爽,素毛肚】,最适合怕长胖又嘴馋的人!
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魔芋,据百度百科解释,是一款低热量、低脂、高纤,无胆固醇的食材,每百克魔芋粉含有七十多克纤维素,含量远远高于其他食物。 魔芋食品的主要有效成份是葡甘聚糖,食用后不在胃中消化,因而能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。 经过加工的魔芋,淀粉和脂肪的含量少之又少,所以热量更低,同时含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维对营养不平衡具有一定的调节作用,如降血脂、降血糖、减肥等 今天我在家自制了一款魔芋爽,口感Q弹滑嫩,吃起来超上瘾~~~
营养分析
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1克
24克
398克
951
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2021-03-07
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