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减脂㊙️㊙️又瘦身，上桌必光盘的蚝油生菜的做法 点击查看大图

减脂㊙️㊙️又瘦身，上桌必光盘的蚝油生菜

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哈密瓜的春天

总想大口大口吃东西，缺担心体重不断‼️‼️蹭蹭蹭。 今天跟大家分享一道减脂瘦身菜，放心大口大口吃，确完全不用考虑体重问题。❤️❤️❤️❤️ 快手版的蚝油生菜，吃完还想再来一盘的那种。 参与活动: #元宵节美食大赏#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 500g
、
大蒜 1只
、
食用油 适量
、
盐 1克
、
蚝油 5克
、
生抽 10克
、
淀粉 3克
、
清水 30克
烹饪步骤
小贴士

大火煮开后放入生菜， ‼️‼️‼️ 倒入少许油 ，烫30秒后捞起沥干水份放入盘中 ㊙️㊙️㊙️下入小勺盐和油，是保持青菜翠绿的颜色的关键步骤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-05

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