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超下饭的便当

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勿空便当

黄花菜又名萱草，紫萱，忘忧草。 黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
葱花 少许
、
酱油 少许
、
盐 少许
、
西红柿 2个
、
鸡蛋 2个
、
黑木耳 少许
、
黄花菜 少许
、
胡萝卜 1根
、
黄瓜 1根
、
菜花 半个
、
肉酱 100g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-05

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