节气食养|惊蛰 春鲜福袋
来一场舌尖上的春味之旅 萌萌小袋 收纳五福鲜蔬 元气之味 让肠胃沐浴春光
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
胡萝卜、芹菜切丁,豆腐碾成泥,豆皮切成方形备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
菠菜焯水备用。
-
步骤4/10
点击查看大图
自培芽菜洗净备用。
-
步骤5/10
点击查看大图
锅中入油,放入姜末炒出香味。
-
步骤6/10
点击查看大图
再放入胡萝卜丁、芹菜丁、豆腐泥、芽菜末、酱油、盐,果蔬粉,炒制成馅料。
-
步骤7/10
点击查看大图
将炒好的馅料放入豆皮中包成福袋状,用菠菜绳收口,入锅蒸5分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
另起锅热油,加入水淀粉、少许酱油、盐调味,放入芽菜,开锅后装盘即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
把蒸好的福袋摆入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
完成。
惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如:芹菜,菠菜,春笋,香菇等,增强体质,抵御病菌的侵袭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-04
春鲜福袋的其他做法
春鲜福袋的相关分类
春鲜福袋的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1521946人看过 -
惊蛰·竹叶青
50833人看过 -
惊蛰——免疫正气汤
10186人看过 -
节气养生|惊蛰 防霾清润汤
16308人看过 -
惊蛰养生粥#做道好菜,自我宠爱!#
232438人看过 -
节气美食减肥版 | 惊蛰敬畏,梅子梨羹,让你做身材好看的水美
133470人看过 -
回锅肉,惊蛰吃什么?
277210人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1006326人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3596270人看过 -
红糖开花馒头
84892人看过 -
红椒黄瓜炒牛肉
227199人看过 -
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤
8506084人看过