陈皮骨 | 甘香开胃
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陈皮和肉类一同料理,是中餐的惯常手法,既能去腥又能增香。 今天这道陈皮骨,陈皮的香气绝妙,再加上大块的排骨,吃起来十分过瘾。 做法就太简单了,排骨腌制、裹粉、下锅油炸,三步就能搞定。 为了吃得健康点,我把宽油炸香的法子,改成了空气炸锅版本,减脂健身党也能敞开吃!
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
肋排
800g
、
盐
1大勺
、
细砂糖
1.5小勺
、
鲜蔬粉
1大勺(可选)
、
生抽
3大勺
、
黄酒
1大勺
、
蚝油
2大勺
、
独蒜/蒜瓣
1颗/3瓣
、
陈皮
2瓣
、
小苏打/泡打粉
1小勺
、
土豆淀粉
3大勺
、
粘米粉
3大勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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买回来的排骨在冷水中浸泡半小时,至表面颜色略微发白(去除血水和腥味),然后沥干待用
-
步骤2/7
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陈皮用清水浸泡半小时,刮去白瓤,切碎
-
步骤3/7
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沥干的排骨倒入密封袋,加入2小勺盐、1小勺糖、2大勺生抽、1大勺蚝油、1大勺黄酒、切碎的陈皮
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-03-03
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