烤羊排
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羊排中蛋白质的含量很丰富,并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少,爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物,冬季吃羊排可以增加人体热量,帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用,常吃羊排可以帮助肠胃消化,并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果,男士气血不足,肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。 参与活动: #元宵节美食大赏#
营养分析
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71克
92克
0克
993
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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新鲜的羊排剁成大块在清水中浸泡半小时后洗净沥干水份
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步骤2/15
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签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊排串起来
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步骤3/15
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每一串羊排反正面均匀的油
步骤4/15
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发布于 2021-03-03
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