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粉丝菠菜（家常小菜5分钟快手美食）6的做法

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粉丝菠菜（家常小菜5分钟快手美食）6

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我绝对是被小时候大力水手动画片所感染，而喜欢吃菠菜的那一波人…哈哈哈，就是特别喜欢吃菠菜，鸡蛋番茄面里面加菠菜，吃火锅要菠菜，蒜蓉菠菜，菠菜饺子，凉调菠菜，等等等等，就是特别喜欢哈哈哈！今天分享一款五分钟做出来的一道美食粉丝菠菜，也是我在我们本地一家连锁餐厅吃到的味道。

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35克
20克
66克

631
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

菠菜 1把

、

粉丝 1把

、

花生米适量

、

蒜掰 1个

、

生抽 2勺

、

耗油 1勺

、

陈醋 3-4勺

、

盐少许

、

鸡精适量

、

香油适量

、

辣椒油 1勺

、

芥末油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将菠菜去根反复清洗几遍，将菠菜叶子里面的杂质清洗出来，清洗的过程当中，最好浸泡一下，再清洗，这样更容易清洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
锅中加热水煮开，加一勺盐，少量食用油，再将菠菜放到开水里焯水20秒捞出。加盐和食用油的作用是为了菠菜更加翠绿。
步骤3/8 点击查看大图
菠菜焯水用过的热水不要丢掉，把粉丝放进去，盖上锅盖焖两分钟，用热水把粉丝泡开
步骤4/8 点击查看大图
捞出热水的菠菜要过两遍凉水，因为是一道凉调的菜，所以要给菠菜降温。然后再用手把菠菜里面多余的水分压出来，避免水分过大，汤汁过多。
步骤5/8 点击查看大图
把泡好的粉丝与菠菜放在一起，加入事先炸好的花生米
步骤6/8 点击查看大图
调料汁，把蒜瓣捣碎成蒜末加盐鸡精，生抽，蚝油陈醋，芥末油辣椒油及香油搅拌均匀。
步骤7/8 点击查看大图
调好的料汁淋在菠菜与粉丝上面，搅拌均匀即可。喜欢吃辣的，可以把辣椒油换成小米辣，这样味道会更辛辣一点。
最后一步点击查看大图
一道带有微微芥末味的菠菜粉丝就做好了，微酸爽口，是一道非常不错的家常凉菜，和下酒菜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-02

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