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黄瓜胡萝卜炒腊肠的做法

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黄瓜胡萝卜炒腊肠

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黄瓜的营养价值如下： 1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。 2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。参与活动: #元宵节美食大赏#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

腊肠 2根

、

胡萝卜 100克

、

蒜 5克

、

黄瓜 100克

、

盐 1勺

、

味精 0.2匙

、

油 1勺

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备原材料黄瓜、胡萝卜、腊肠
步骤2/15 点击查看大图
胡萝卜去皮洗净切成马蹄
步骤3/15 点击查看大图
黄瓜洗净沥干水份同样切成马蹄片
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腊肠斜刀切片这样炒出来颜值高哦
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锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
步骤6/15 点击查看大图
放入胡萝卜大火快速翻炒至断生
步骤7/15 点击查看大图
放入腊肠炒出香味冒油
步骤8/15 点击查看大图
放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火翻炒
步骤9/15 点击查看大图
炒至食材完全入味即可出锅享用
步骤10/15 点击查看大图
美味可口的黄瓜胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了
步骤11/15 点击查看大图
搭配小餐包和草莓一起吃太棒了
步骤12/15 点击查看大图
腊肠入口香浓独有的味道超级赞
步骤13/15 点击查看大图
酸奶和鸡蛋是每天必须要摄取的营养
步骤14/15 点击查看大图
炒至这道美味要快时间不宜过长营养会流失也会大大影响口感
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每天为家人做出健康美味的每一餐是我最开心的事情

小贴士

黄瓜的营养价值如下： 1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。 2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。

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发布于 2021-03-01

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