减脂:无油琵琶腿
减脂期单吃水煮菜那也太单调了吧! 那不如吃一点好吃还能瘦的叭!
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡腿解冻洗净去皮
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡腿双面改斜刀
-
步骤3/10
点击查看大图
准备蒜末 朝天椒末(不吃辣可以少放)
-
步骤4/10
点击查看大图
放鸡腿的碗里依次放入生抽 耗油 料酒 五香粉(没有可以用十三香代替)蒜末 辣椒末
-
步骤5/10
点击查看大图
拌好,用保鲜膜盖住 ,放进冰箱冷藏室腌制30分钟以上(由于生抽和蚝油都是有咸味的 如果你生抽放多了的话 耗油就可以适量的减少 )
-
步骤6/10
点击查看大图
腌制鸡腿的时间把金针菇洗干净 ,撕成小条,切几块姜片,备用
-
步骤7/10
点击查看大图
鸡腿腌制好后,准备好电饭锅,锅底铺一层生姜
-
步骤8/10
点击查看大图
生姜上面码住金针菇
-
步骤9/10
点击查看大图
金针菇上面放好鸡腿 ,把鸡腿碗里的其他料全部倒进锅里 ,铺在鸡腿上面 !
-
最后一步
点击查看大图
电饭锅的话正常半个小时左右就是做好了的,如果你的金针菇放的比较多, 可以适当增加一些时间,如果掌握不好时间的话,可以在15分钟以后时不时看一下 等这个汤汁都收的差不多了就可以了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-01
无油琵琶腿的其他做法
无油琵琶腿的相关分类
无油琵琶腿的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89483663人看过 -
蜜汁琵琶腿|红烧鸡腿|米饭不够吃系列|超级详细
2983411人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
882976人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2803811人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#土豆青椒炒肉
142397人看过 -
醋熘白菜
964072人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80233403人看过 -
四季豆炒肉丝
9627359人看过 -
柠檬鸡爪
438478人看过 -
#嗨fun暑假#鸡蛋豆腐
201174人看过 -
虎皮凤爪(空气炸锅版本)
460833人看过 -
空气炸锅-炸排骨
383872人看过