牛油果吐司
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早餐要吃饱吃好,因而牛油果是健康人士的首选,富含蛋白质,却十分健康。做起来比炒鸡蛋还简单。 参与活动: #元宵节美食大赏#
营养分析
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11克
7克
45克
308
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/9
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牛油果洗净。
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步骤2/9
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牛油果对半切,取出核。取核的办法是把刀砸进核里,然后反时针方向一拧,核就出来了。
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步骤3/9
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用匙羹插进去,挖出牛油果。
步骤4/9
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发布于 2021-02-27
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