月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品
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ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。 色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
材料
见下图
烹饪步骤
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步骤1/7
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1、粉色牛奶：红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒保肝、补脾健胃；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
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步骤2/7
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2、黄色牛奶豆蔻粉：醒脾和胃、行气止痛、理气化湿；睡茄：又称印度人参，缓解焦虑、抗压、免疫调节；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
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步骤3/7
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3、蓝色牛奶生姜粉：驱寒、缓解疲劳、美容防老、抗氧化；薰衣草：镇定安神、抗菌消炎、美容养颜；蝶豆花：增强免疫力、保护眼睛。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-02-26
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