玉米面白面混合面包子
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我家先生过年这段时间吃的好运动少,血糖又升高了,开始上班后要给他调整饮食,控制血糖,所以就增加食品中的粗粮成分。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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用电饭煲自带的量杯,一杯玉米面,两杯白面
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步骤2/9
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这样一小勺酵母,把面粉和酵母用筷子搅拌均匀,之后再加入适量凉水搅拌,搅拌成如下图的面絮状
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步骤3/9
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将面絮揉成面团,尽量揉光滑一点,因为有玉米面,所以很难揉成平时白面团那么光滑,面团有点粗糙是正常的现象。
步骤4/9
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发布于 2021-02-25
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