极简调料感受食材本真美味→云耳蒸鸡
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治疗便秘:云耳,民间称为木耳,其中含有丰富的膳食纤维,可以促进消化,帮助加快肠道蠕动,排出体内的代谢废物,治疗便秘。同时也有助于调整肠胃的菌群,改善胃肠溃疡等症状,提高人的消化吸收能力,保持人体的健康运转。 预防结石:云耳中含有大量的胶质和纤维素,可以帮助清理肠胃杂质,保持人体内环境平衡稳定,有利于将有毒有害物质及时的排出体外,从而防止人体内结石等物质的产生,有很好的保健效果。 补血:云耳中有养血的成分,丰富的铁元素可以帮助人体改善贫血问题,调整皮肤状态,提高机体的免疫力。还能调整体内血液循环,促进血细胞的更新和再生。 减肥:云耳中含有多种纤维素和酶类,可以帮助人体代谢多余的废物,加快脂肪的分解和代谢,进而实现减肥瘦身的效果。 预防心脑血管疾病:云耳中铁元素含量丰富,对于增加血氧含量,防止血液黏稠具有非常显著的治疗效果。云耳中还含有多种维生素和营养成分,可以有效扩张血管,防止血栓形成,有助于预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。 补脑养神:云耳中含有丰富的磷脂类物质,是营养神经、补充脑力的佳品,特别是对于用脑高峰期的青少年,具有很好的滋补作用,可以用来作为日常的补品。 润肺平喘:云耳中含有大量可以营养肺部的物质,可以止咳平喘,保护肺部神经,对于气管炎、咳嗽哮喘、过敏性肺炎等都有一定的治疗效果,生活在粉尘环境中的人群可以多吃。 抗衰老:云耳中含有丰富的维生素和多种抗氧化营养物质,使其具有防癌抗老化的重要作用。长期服用可以清除体内自由基,延缓人体衰老,提高免疫力,改善人体机能,进而延年益寿。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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发布于 2021-02-24
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