荷兰豆炒牛肉【家常菜】
荷兰豆含有纤维素和膳食纤维,能够起到通肠通便作用。 荷兰豆还能够降低癌症的发病机率。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
荷兰豆去茎,洗净泡浸5分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中准备水放入少许油、盐将荷兰豆焯水至断生后捞出
-
步骤3/8
点击查看大图
姜和蒜按自己喜欢的方式切开
-
步骤4/8
点击查看大图
牛肉切薄片加入1勺生粉、2勺生抽倒入切好的姜蒜,加适量水研制5分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
油温8分下牛肉,炒至7分熟捞出
-
步骤6/8
点击查看大图
油烧开后倒入姜蒜爆炒荷兰豆下锅,放少许盐翻炒均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
转中火倒入炒好的牛肉继续翻炒均匀,转大火收汁
-
最后一步
点击查看大图
赶紧动手试试吧!
注意牛肉不要炒老哟
荷兰豆一定要炒熟透
肠胃不佳容易食物中毒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-22
荷兰豆炒牛肉【家常菜】的相关分类
荷兰豆炒牛肉【家常菜】的相关推荐
-
润躁清心~酸辣藕丁里脊
405708人看过 -
#寻味外婆乡,香聚中国年# 海苔胡萝卜炒饭
177161人看过 -
凉拌皮蛋豆腐❗️专治没食欲❤️开胃下饭
614481人看过 -
#就是红烧吃不腻!#红烧土豆鸡翅根
1317403人看过 -
冰糖蹄髈-甜心暖胃的肘子
1768849人看过 -
拼搏的湘菜爆炒鸡腿肉(妥妥下饭神器)
13129人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#好吃到舔盘的照烧鸡翅根
206261人看过 -
美味减脂餐!荷兰豆炒牛肉
58509人看过 -
四季满堂—荷兰豆炒牛肉
11464人看过 -
滑嫩可口的皮蛋豆腐
50229人看过 -
荷兰豆炒牛肉
54639人看过 -
带皮黄牛肉、荷兰豆烩炒嫩牛肉
3069人看过