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红参炖瘦肉

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意康德

红参是市场上热销的滋补类食材，能补中益气也能缓解体虚。平时红参有多种不同的吃法，今天就来说说红参炖瘦肉的做法。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红参 3克
、
杞子 适量
、
瘦肉 500克
、
盐 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
、
红枣 适量
烹饪步骤
小贴士

1、在服用红参的时候,不要吃萝卜,绿豆或喝茶,以免影响红参的功效。 2、服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。 3、红参大补，但是剂量一定要掌控得当，一般一天服用的红参不要超过5g，以3g为佳。 4、红参的作用： ①滋阴益血 ②抗疲劳效果 ③抑制肿瘤 ④安神补脑 ⑤预防高血压和动脉硬化 ⑥美容、延缓衰老

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发布于 2021-02-21

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