土豆蔬菜蒸糕【宝宝辅食】
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9个月以上 磕个鸡蛋,再加点蔬菜,做成蒸糕的样子,看这清新可爱的颜色,别说宝宝了,我都想尝上几口。
营养分析
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10克
22克
58克
399
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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· 参考月龄 ·9个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·土豆170克 / 胡萝卜25克低筋粉30克 / 菠菜25克 / 鸡蛋1个
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步骤2/13
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土豆、胡萝卜分别去皮切丁,再一起放入蒸锅内,蒸15分钟左右。*这次家里有现成的食材,我就直接搭配来用了,你们换成红薯啊、山药什么的也可以。
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步骤3/13
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菠菜放入沸水锅中焯水一次,然后捞出切碎。
步骤4/13
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发布于 2021-02-21
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