低脂炒饭(魔芋米)的做法

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低脂炒饭(魔芋米)

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食材清单加入采购清单

10~30分钟

魔芋米两小袋

、

黄瓜一根

、

鸡蛋两个

、

午餐肉三片

、

葱姜蒜适量

、

生抽适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
魔芋米冲洗干净，沥干水分备用（两人份足够）
步骤2/5 点击查看大图
把自己喜欢的配菜切成丁儿，鸡蛋打散备用
步骤3/5 点击查看大图
锅里倒油，放入姜蒜爆香（爱吃的可以切成末，不爱吃的切大块，方便后面挑出扔掉），再依次放入打散的鸡蛋、黄瓜和午餐肉进行翻炒，加入适量的盐，香味出来后可以把大块的姜蒜挑出来
步骤4/5 点击查看大图
倒入魔芋米进行翻炒，炒干水分并炒出香味后，淋上适量的生抽继续翻炒拌匀，撒入葱花炒出香味之后就可以出锅开吃了
最后一步点击查看大图
替换米饭的低脂炒饭，搞起搞起

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-19

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