咖喱胖头鱼
29克
139克
69克
1007
千卡
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步骤1/19
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法式洋葱切成这样的圈圈⭕️
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步骤2/19
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柠檬挤出两汤勺汁
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步骤3/19
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切些漂亮的小葱花
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步骤4/19
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蒜末姜末
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步骤5/19
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把柠檬汁姜黄粉辣椒粉印度红混合
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步骤6/19
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花椒粒打碎加入上面的料碗
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步骤7/19
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找一个食品袋把鱼和盐混合均匀
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步骤8/19
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汤汁搅拌均匀
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步骤9/19
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热锅放油,下洋葱头炒散圈圈
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步骤10/19
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圈圈都散开后加入小葱
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步骤11/19
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泛黄后加入姜蒜末混合翻炒一分钟
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步骤12/19
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加入调好的料碗和250ml水
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步骤13/19
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中火煮至微微沸腾并保持5分钟
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步骤14/19
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加入一听椰奶,使汤匙再次微微沸腾、就是说所有汤汁都'咕嘟'起来
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步骤15/19
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加入胖头鱼,转大火煮沸三分钟
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步骤16/19
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转微火持续小沸7分钟。
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步骤17/19
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与此同时可以煮米饭
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步骤18/19
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煮好
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最后一步
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开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-14
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