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【减脂年夜饭·萝卜牛腩】

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每逢佳节胖三斤 到了春节,胖,是全民话题 那么,究竟有哪些好吃不胖的美味呢 来,花卷爸手把手教会你 今天,我们来一道家常菜 牛肉高蛋白,低脂肪。且补中益气。 富含锌、镁。锌有助于合成蛋白质,镁增强肌肉力量。可以提高胰岛素合成代谢的效率。 白萝卜富含膳食纤维,促进肠道蠕动,可以通便利尿。 牛肉白萝卜的搭配堪称绝配。 跟着花卷爸动动手,一起享瘦美味。 我是花卷爸,减脂美食实践家 三个月减重40斤 帮助1200+小伙伴减肥成功 花卷爸的减脂营只要七天时间 带你轻松减掉五斤 心动不如行动,快来加入吧 WX:SeedSugar 暗号:带我一起瘦
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1小时以上
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 1、牛肉煮后再切,有助于牛肉定型。 2、翻炒牛肉时,小火慢炒,炒出水分。煮好后弹韧不松散。 【味蕾品鉴】 牛肉入口软糯,牛腱子部位,带筋,略有弹牙。 味道酱香,余味伴有白萝卜辛辣香气。 萝卜略带脆感,入口佐以牛肉香气,回味是白萝卜自带的甜感。 实在是黄金组合。大赞

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发布于 2021-02-12

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