西兰花胡萝卜虾仁粥
为了减肥折腾的营养粥 事实上喝完又放飞自我~>_
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步骤1/12
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准备好西兰花，胡萝卜，海鲜菇
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步骤2/12
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虾仁，我直接买的冷冻的，大概200g左右
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步骤3/12
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西兰花切碎
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步骤4/12
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胡萝卜切丝（用刨子刨也可以），海鲜菇切段
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步骤5/12
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用开水焯一下所有食材
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步骤6/12
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冷水下锅，煮沸变色捞出
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步骤7/12
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虾仁直接过一下热水～不要时间太久～
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步骤8/12
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把虾仁切碎一些，可入味
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步骤9/12
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备好所有食材
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步骤10/12
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电饭煲准备大概一小碗米淘好（千万不要太多，容易翻车成饭T_T）
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步骤11/12
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把几样食材铺在最上面，加适量的盐，鸡精，可清淡一些～
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最后一步
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直接按好煮粥就行啦，我用的九阳电饭煲～成品～
没别哒，就米和水的量控制好，超级简单～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-06
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