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藜麦鸡蛋蔬菜沙拉

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小菁同学

放假回家天天吃吃吃，妈妈恨不得把各种猪蹄、腊肉、鸡腿都塞进你的碗里，是时候来点口味清淡、低热量高饱腹、不增加胃肠负担的食物压压惊了！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
三色藜麦 50克
、
鸡蛋 1个
、
圣女果 6个
、
樱桃萝卜 2个
、
黄瓜 1/3根
、
苦菊 1小把
、
圆生菜 3片
、
紫甘蓝 3片
、
油醋汁配方： 橄榄油1勺，黑醋1勺，生抽1勺，蜂蜜1勺，黑胡椒粉适量
烹饪步骤
小贴士

配菜可以根据自己喜欢的蔬菜来搭配，比如胡萝卜、西兰花、芝麻菜等等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-06

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