空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭新年开运菜
还记得儿时一馋嘴了，就会在放学后冲到小吃摊上点各种炸物吃，尤其是炸花菜别有一番风味。现在想来，还是十分怀念那个味道呢。今天就试试用空气炸锅，做个健康无油版的炸花菜，重温儿时的味道。 参与活动: #食来运转 八方进福#
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步骤1/9
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花菜切小段，焯水后，拿冷盐水浸泡20分钟
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步骤2/9
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准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻
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步骤3/9
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准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻
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步骤4/9
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准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻
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步骤5/9
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空气炸锅预热五分钟，同时把晾干的花菜均匀地拌上酱汁
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步骤6/9
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把调味好的花菜码在炸篮里
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步骤7/9
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180℃烤10分钟左右即可
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步骤8/9
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空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭新年开运菜
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最后一步
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空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭新年开运菜
敲黑板：无油版容易焦，每个厨具脾气不同，一定要注意时时观察调整哦
这里用的是
多功能空气炸锅，多功能可换盘，一锅多用，高颜值可视化，可以用来做很多健康无油、低脂解馋的美食呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-06
空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭新年开运菜的相关分类
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